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저장을 위해 케일을 얼려 야합니다
케일 저장 : 그것이 가장 오래 지속되는 방법입니다
물론, 많은 양분을 함유하고 있기 때문에 신선한 양배추를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 케일을 너무 많이 수확하거나 구입 한 경우 최대 5 일 동안 보관할 수 있습니다. 케일이 더 오래 신선하게 유지되는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
서리 후 이전 기사 수확 케일?냉장고에 케일 저장
냉장고에는 신선한 케일을 최대 5 일 동안 보관할 수 있습니다. 수분을 더 잘 조절하기 때문에 야채실에 넣는 것이 중요합니다. 또한 케일 전체를 냉장고에 보관하고 세탁하지 마십시오. 그렇지 않으면 더 빨리 부패합니다.
더 나은 대안 : 케일 동결
냉장고에 저장된 매일 비타민과 미네랄이 손실되지만 건강한 영양소의 냉동고는 보존됩니다. 케일을 빨리 얼릴수록 좋습니다. 케일을 냉동실에 보관하려면 다음과 같이 진행하십시오.
케일은 냉동실에서 8-10 개월 동안 지속됩니다.
케일 처리
케일은 날로 먹거나 요리, 요리 또는 구운 음식을 먹을 수 있습니다. 이것은 케일이 처리되는 방식입니다.
진정한 영양 폭탄
특히 미국에서는 케일 번식 케일이 최고입니다. 실제 연료 폭탄은 눈에 띄지 않는 케일 뒤에 숨겨져 있습니다. 케일에는 백 그램이 들어 있습니다.
(출처 : 미국 농무부-농업 연구 서비스 : 케일)
팁
아침 스무디에 케일 잎 몇 개를 추가하십시오! 맛있고 믿을 수 없을만큼 건강합니다.