달콤한 살구 : 비타민으로 가득 찬 건강한 꿈

칠월 2024

작가: Randy Alexander

창조 날짜: 27 4 월 2021

업데이트 날짜: 1 칠월 2024

콘텐츠

어떤 사람들은 살구라는 이름으로 당신을 알고 있습니다. 남부 독일과 오스트리아에서는 다시 살구로 알려져 있습니다. 귀중한 비타민과 신체에 미치는 긍정적 인 영향에 대해 자세히 알아보십시오.

다양한 미네랄과 영양소의 다면적 혼합이 새로운 것을 계속해서 감동시킵니다. 또한 각 세대의주기는 계속 유지됩니다. 유아와 함께이 달콤한 간식은 고가의 가격으로 약간의 에너지 향상입니다.

과일 왕국에서 특별한 위치는 살구가 카로틴에 있습니다. 이 물질에는 상당한 양이 포함되어 있습니다.

모든 카로틴은 종양의 형성과 모든 형태의 암의 발병을 예방합니다. 또한 비타민 E와 C만큼 집중적으로 면역 체계를 지원합니다.

카로틴은 민감한 피부를 자외선으로부터 보호하기 때문에 여름에 살구를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 동맥에 침전물이 없어야합니다.

살구에는 또한 상당한 양의 구리가 포함되어 있습니다. 이 물질은 인체에 해독 효과가 있습니다. 살리실산은 세균을 죽일 때 위장관을 정화합니다. 살구 커널에는 디메틸 글리신도 포함되어 있습니다. 이것은 두통과 심한 편두통을 완화시킵니다.

건조 후,이 과일은 맛있을뿐만 아니라 미네랄 함량을 인상적으로 증가시킵니다. 5 배로 베타 카로틴 함량이 증가합니다.

신선한 살구 100g에는 40 칼로리가 들어 있습니다. 건조 된 형태에서,이 작은 비타민 폭탄은 심지어 같은 양에 대해 241 kcal을 제공 할 수 있습니다.

살구도 그들의 가정 정원에서 훌륭하게 번성합니다. 햇볕이 잘 드는 안전한 장소에서 여름 과일 제공을 풍부하게합니다.